38 exercises with proper form and technique
트레드밀
스텝밀
사이클
일립티컬
로잉머신
벤치프레스
인클라인 벤치프레스
디클라인 벤치프레스
푸시업
덤벨 플라이
컨벤셔널 데드리프트
루마니안 데드리프트
스모 데드리프트
풀업
랫 풀다운
바벨 로우
숄더프레스
래터럴 레이즈
리어 델트 플라이
스쿼트
런지
레그 프레스
불가리안 스쿼트
바이셉 컬
트라이셉스 푸시다운
플랭크
크런치
밴트오버 레터럴 레이즈
케이블 크로스오버
티바 로우
해머 컬
딥스
아놀드 프레스
페이스 풀
시티드 로우
레그 익스텐션
레그 컬
