가지, 말린것
Eggplant(Gaji), Dried
KFDA100g 기준
65.59g의 탄수화물을 지방 부담(2.4g) 없이 섭취할 수 있어, 다이어트 중에도 활용 가능한 에너지원입니다. 식이섬유와 미량 영양소가 풍부하여, 다이어트 식단에서 포만감을 높이고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다.
영양성분
100g 기준
칼로리290kcal
% 일일 권장량*
단백질 14.53g29%
탄수화물 65.59g22%
당류 18.13g36%
지방 2.4g4%
나트륨 13mg1%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 17%
탄수 77%
지방 6%
섭취량 계산기
g
290
칼로리
14.5g
단백질
65.6g
탄수화물
2.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.