바지락, 장조림
Little neck clam, Simmered in soybean sauce
KFDA100g 기준
바지락, 장조림 100g당 235kcal, 단백질 24.8g·탄수화물 29.1g·지방 2.1g입니다. 열량 구성은 탄수화물 50%·단백질 42%·지방 8%입니다. 식약처 식품영양성분 DB 기준.
영양성분
100g 기준
칼로리235kcal
% 일일 권장량*
단백질 24.8g50%
탄수화물 29.1g10%
지방 2.1g3%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 42%
탄수 50%
지방 8%
섭취량 계산기
g
235
칼로리
24.8g
단백질
29.1g
탄수화물
2.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.