콩밥_검정콩
Bean Rice Geomjeong Bean
KFDA100g 기준
100g당 165kcal에 단백질 4.5g, 탄수화물 34.3g, 지방 1.1g의 균형 잡힌 영양 구성을 가지고 있습니다. 식물성 단백질과 식이섬유를 동시에 공급하며, 포만감이 오래 지속되어 체중 관리에 효과적입니다.
영양성분
1회 제공량: 200g
칼로리165kcal
% 일일 권장량*
단백질 4.5g9%
탄수화물 34.3g11%
지방 1.1g2%
포화지방 0.1g1%
나트륨 3mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 11%
탄수 83%
지방 6%
섭취량 계산기
g
330
칼로리
9g
단백질
68.6g
탄수화물
2.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.