인절미
Injeolmi
KFDA100g 기준
50.1g의 탄수화물을 지방 부담(2.2g) 없이 섭취할 수 있어, 다이어트 중에도 활용 가능한 에너지원입니다. 글리코겐 보충 속도가 빨라 고강도 훈련 전후 간식으로 활용되며, 프로틴과 함께 섭취하면 회복에 효과적입니다.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리242kcal
% 일일 권장량*
단백질 5.6g11%
탄수화물 50.1g17%
당류 6.4g13%
지방 2.2g3%
포화지방 0.2g1%
나트륨 297mg13%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 9%
탄수 83%
지방 8%
섭취량 계산기
g
242
칼로리
5.6g
단백질
50.1g
탄수화물
2.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.