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일반인 표준 균형 식단 1

운동하지 않는 일반인을 위한 표준 균형 식단. 적당한 칼로리와 영양소 비율로 건강한 체중 유지.

2000

kcal

100g

단백질

250g

탄수화물

70g

지방

식단 구성

#표준#일반인#체중유지
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