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운동인 균형 식단 1

주 3-4회 운동하는 사람을 위한 균형 식단. 운동 전후 영양소 타이밍을 고려한 퍼포먼스 향상 식단.

2400

kcal

140g

단백질

280g

탄수화물

85g

지방

식단 구성

#운동인#퍼포먼스#타이밍
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