포카치아
Focaccia, Italian flatbread, plain
USDA100g 기준
단백질 8.8g, 탄수화물 35.8g, 지방 7.9g의 고른 배분으로 249kcal를 구성하며, 다양한 식사 목표에 맞춰 조절할 수 있습니다. 통곡물 제품을 선택하면 식이섬유가 포만감을 높여 다이어트 식단에서도 활용할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 57g
칼로리249kcal
% 일일 권장량*
단백질 8.8g18%
탄수화물 35.8g12%
지방 7.9g12%
포화지방 0.9g5%
나트륨 561mg24%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 14%
탄수 57%
지방 28%
섭취량 계산기
g
142
칼로리
5g
단백질
20.4g
탄수화물
4.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.