부추 (건조)
Chives, freeze-dried
USDA100g 기준
지방 3.5g의 깔끔한 매크로 구성에 단백질이 21.2g이나 들어 있어, 커팅기 선수들이 즐겨 찾는 단백질원입니다. 식단 기록 시 조리법에 따른 칼로리 변화를 반영하면 더 정확한 매크로 관리가 가능합니다.
영양성분
100g 기준
칼로리311kcal
% 일일 권장량*
단백질 21.2g42%
탄수화물 64.3g21%
지방 3.5g5%
포화지방 0.6g3%
나트륨 70mg3%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 23%
탄수 69%
지방 8%
섭취량 계산기
g
311
칼로리
21.2g
단백질
64.3g
탄수화물
3.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.