English muffins 전지방
English muffins, whole grain white
USDA100g 기준
50.2g의 탄수화물을 지방 부담(1.8g) 없이 섭취할 수 있어, 다이어트 중에도 활용 가능한 에너지원입니다. 탄수화물 섭취 타이밍을 훈련 전후로 집중시키면 에너지 활용도가 높아집니다.
영양성분
1회 제공량: 57g
칼로리245kcal
% 일일 권장량*
단백질 7g14%
탄수화물 50.2g17%
지방 1.8g3%
나트륨 386mg17%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 11%
탄수 82%
지방 7%
섭취량 계산기
g
140
칼로리
4g
단백질
28.6g
탄수화물
1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.