고려엉겅퀴(곤드레), 말린것
Korean thistle(Gondeure), Dried
KFDA100g 기준
고려엉겅퀴(곤드레), 말린것 100g당 290kcal, 단백질 28.72g·탄수화물 49.84g·지방 5.01g입니다. 열량 구성은 탄수화물 55%·단백질 32%·지방 13%입니다. 식약처 식품영양성분 DB 기준.
영양성분
100g 기준
칼로리290kcal
% 일일 권장량*
단백질 28.72g57%
탄수화물 49.84g17%
당류 1.76g4%
지방 5.01g8%
나트륨 4mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 32%
탄수 55%
지방 13%
섭취량 계산기
g
290
칼로리
28.7g
단백질
49.8g
탄수화물
5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.