마늘종 장아찌
Garlic scape, Pickled, Maneuljong-jangajji
KFDA100g 기준
100g 기준 118kcal로 가벼우며, 단백질 1.96g과 탄수화물 27.34g이 적절히 배분되어 간식이나 반찬으로 적합합니다. 항산화 성분이 운동으로 인한 산화 스트레스를 줄이고, 면역력 유지에 도움을 줍니다. 나트륨 함량(1410mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
100g 기준
칼로리118kcal
% 일일 권장량*
단백질 1.96g4%
탄수화물 27.34g9%
당류 13.02g26%
지방 0.14g0%
나트륨 1410mg61%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 7%
탄수 92%
지방 1%
섭취량 계산기
g
118
칼로리
2g
단백질
27.3g
탄수화물
0.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.