마늘쫑장아찌
Garlic Jjong Pickled
KFDA100g 기준
100g당 118kcal에 단백질 2g, 탄수화물 27.3g, 지방 0.1g의 가벼운 영양 구성으로, 칼로리 부담 없이 식단에 활용할 수 있습니다. 칼로리 부담 없이 비타민과 미네랄을 보충할 수 있어, 체중 감량기 볼륨 식단의 핵심 구성 요소입니다. 나트륨이 1410mg으로 높은 편이므로, 수분 섭취를 충분히 하고 나머지 식사에서 저염식을 병행하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리118kcal
% 일일 권장량*
단백질 2g4%
탄수화물 27.3g9%
당류 13g26%
지방 0.1g0%
나트륨 1410mg61%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 7%
탄수 92%
지방 1%
섭취량 계산기
g
118
칼로리
2g
단백질
27.3g
탄수화물
0.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.