참죽나물, 순, 삶아서 말린것, 삶은것
Chinese cedar(Chamjuknamul), Leaf bud, Blanched and dried, Boiled
KFDA100g 기준
100g 기준 52kcal의 저칼로리 식품으로, 다이어트 식단에 부담 없이 포함시킬 수 있습니다. 식이섬유와 미량 영양소가 풍부하여, 다이어트 식단에서 포만감을 높이고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다.
영양성분
100g 기준
칼로리52kcal
% 일일 권장량*
단백질 7.28g15%
탄수화물 7.94g3%
당류 0.38g1%
지방 0.74g1%
나트륨 4mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 43%
탄수 47%
지방 10%
섭취량 계산기
g
52
칼로리
7.3g
단백질
7.9g
탄수화물
0.7g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.