파인애플, 생것
Pineapple, Raw
KFDA100g 기준
53kcal의 낮은 열량에 단백질 0.48g을 포함하고 있어, 칼로리 관리 중에도 영양 균형을 유지할 수 있습니다. 천연 과당과 비타민이 풍부해 운동 후 빠른 에너지 회복과 면역력 유지에 도움을 줍니다.
영양성분
100g 기준
칼로리53kcal
% 일일 권장량*
단백질 0.48g1%
탄수화물 14.05g5%
당류 10.92g22%
지방 0.06g0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 3%
탄수 96%
지방 1%
섭취량 계산기
g
53
칼로리
0.5g
단백질
14.1g
탄수화물
0.1g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.