장어, 뱀장어, 구운것
Japanese eel, Roasted
KFDA100g 기준
단백질이 23.65g으로 풍부하고 탄수화물 0g, 지방 14.95g의 균형 잡힌 영양 구성을 갖추고 있습니다. 저지방 고단백 수산물은 다이어트 식단의 핵심 단백질원이며, 포만감 대비 칼로리가 낮아 체중 감량에 유리합니다.
영양성분
100g 기준
칼로리236kcal
% 일일 권장량*
단백질 23.65g47%
탄수화물 0g0%
지방 14.95g23%
나트륨 65mg3%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 41%
탄수 0%
지방 59%
섭취량 계산기
g
236
칼로리
23.6g
단백질
0g
탄수화물
14.9g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.