마늘빵
Garlic Bread
KFDA100g 기준
100g당 438kcal로 열량 밀도가 높으며, 탄수화물 57.9g과 지방 17.6g이 함께 들어 있어 벌크업 식단에 활용할 수 있습니다. 체중 감량기에는 1회 섭취량을 줄이거나 운동일에만 포함하는 전략이 효과적입니다.
영양성분
1회 제공량: 50g
칼로리438kcal
% 일일 권장량*
단백질 12.1g24%
탄수화물 57.9g19%
당류 7.4g15%
지방 17.6g27%
포화지방 8.7g43%
나트륨 519mg23%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 11%
탄수 53%
지방 36%
섭취량 계산기
g
219
칼로리
6g
단백질
28.9g
탄수화물
8.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.