짬뽕
Jjamppong
KFDA100g 기준
100g 기준 58kcal의 저칼로리 식품으로, 다이어트 식단에 부담 없이 포함시킬 수 있습니다. GI 지수가 비교적 높은 편이라, 체중 관리 시 섭취 타이밍을 운동 전후로 집중시키는 것이 효과적입니다.
영양성분
1회 제공량: 800g
칼로리58kcal
% 일일 권장량*
단백질 2.8g6%
탄수화물 8.3g3%
당류 1.6g3%
지방 1.5g2%
포화지방 0.3g2%
나트륨 181mg8%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 19%
탄수 57%
지방 23%
섭취량 계산기
g
464
칼로리
22.4g
단백질
66.4g
탄수화물
12g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.