설렁탕
Seolleongtang
KFDA100g 기준
24kcal의 극히 낮은 열량으로 포만감 대비 칼로리 효율이 뛰어나, 체중 감량기 식단의 필수 재료입니다. 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 국물 섭취를 조절하면, 칼로리 대비 포만감이 좋은 다이어트 식사가 됩니다.
영양성분
1회 제공량: 500g
칼로리24kcal
% 일일 권장량*
단백질 4.3g9%
탄수화물 0.4g0%
지방 0.6g1%
포화지방 0.2g1%
나트륨 22mg1%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 71%
탄수 7%
지방 22%
섭취량 계산기
g
120
칼로리
21.5g
단백질
2g
탄수화물
3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.