풋고추찜
Green Pepper Steamed
KFDA100g 기준
51kcal의 낮은 열량에 단백질 2.3g을 포함하고 있어, 칼로리 관리 중에도 영양 균형을 유지할 수 있습니다. 칼로리 여유분을 단백질이 풍부한 주 요리에 투자하면 더 효율적인 식단이 됩니다. 나트륨 함량(708mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리51kcal
% 일일 권장량*
단백질 2.3g5%
탄수화물 8.3g3%
당류 1.4g3%
지방 1g2%
포화지방 0.1g1%
나트륨 708mg31%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 18%
탄수 65%
지방 18%
섭취량 계산기
g
51
칼로리
2.3g
단백질
8.3g
탄수화물
1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.