시래기나물무침
Dried Radish Leaves Namul Seasoned
KFDA100g 기준
100g 기준 114kcal로 가벼우며, 단백질 4.3g과 탄수화물 7.7g이 적절히 배분되어 간식이나 반찬으로 적합합니다. 칼로리 부담 없이 비타민과 미네랄을 보충할 수 있어, 체중 감량기 볼륨 식단의 핵심 구성 요소입니다.
영양성분
1회 제공량: 50g
칼로리114kcal
% 일일 권장량*
단백질 4.3g9%
탄수화물 7.7g3%
당류 0.5g1%
지방 7.3g11%
포화지방 0.9g5%
나트륨 514mg22%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 15%
탄수 27%
지방 58%
섭취량 계산기
g
57
칼로리
2.1g
단백질
3.9g
탄수화물
3.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.