오이무침_부추
Cucumber Seasoned Chives
KFDA100g 기준
100g 기준 31kcal의 저칼로리 식품으로, 다이어트 식단에 부담 없이 포함시킬 수 있습니다. 식이섬유와 미량 영양소가 풍부하여, 다이어트 식단에서 포만감을 높이고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다. 나트륨 함량(1070mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리31kcal
% 일일 권장량*
단백질 2g4%
탄수화물 5g2%
당류 4.2g8%
지방 0.4g1%
포화지방 0.1g1%
나트륨 1070mg47%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 25%
탄수 63%
지방 11%
섭취량 계산기
g
31
칼로리
2g
단백질
5g
탄수화물
0.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.