매작과
Maejakgwa
KFDA100g 기준
100g 기준 413kcal의 고칼로리 식품으로, 하루 필요 열량이 높은 운동 선수나 벌크업 중인 분들에게 유용합니다. 하루 총 칼로리와 단백질 목표를 고려하여 적절한 양을 배분하는 것이 효과적인 식단 관리의 핵심입니다.
영양성분
1회 제공량: 30g
칼로리413kcal
% 일일 권장량*
단백질 7.5g15%
탄수화물 66.1g22%
당류 16.4g33%
지방 13.2g20%
포화지방 2.4g12%
나트륨 99mg4%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 7%
탄수 64%
지방 29%
섭취량 계산기
g
124
칼로리
2.3g
단백질
19.8g
탄수화물
4g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.