붕어찜
Crucian Carp Steamed
KFDA100g 기준
76kcal의 낮은 열량에 단백질 4.9g을 포함하고 있어, 칼로리 관리 중에도 영양 균형을 유지할 수 있습니다. 저칼로리이지만 영양 균형이 잡혀 있어, 다이어트 식단의 기본 구성 요소로 활용하기 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 1100g
칼로리76kcal
% 일일 권장량*
단백질 4.9g10%
탄수화물 6.5g2%
당류 1.5g3%
지방 3.4g5%
포화지방 0.5g3%
나트륨 359mg16%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 26%
탄수 34%
지방 40%
섭취량 계산기
g
836
칼로리
53.9g
단백질
71.5g
탄수화물
37.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.