생선까스
Fish Kkaseu
KFDA100g 기준
100g 기준 327kcal의 보통 수준 열량에 탄수화물 23.3g, 단백질 12.2g이 포함되어 있어, 운동 식단에 적절히 배분하면 좋습니다. 치트밀로 활용하되, 주간 칼로리 예산 내에서 계획적으로 즐기면 식단 스트레스를 줄일 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 200g
칼로리327kcal
% 일일 권장량*
단백질 12.2g24%
탄수화물 23.3g8%
당류 1g2%
지방 20.6g32%
포화지방 4g20%
나트륨 394mg17%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 15%
탄수 28%
지방 57%
섭취량 계산기
g
654
칼로리
24.4g
단백질
46.6g
탄수화물
41.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.