조개탕
Clam Soup
KFDA100g 기준
칼로리가 100g당 12kcal로 매우 낮아, 먹는 양의 제한 없이 식단에 풍성함을 더할 수 있습니다. 해산물 특유의 미네랄(아연, 셀레늄)이 운동 시 항산화 방어에 기여하며, 소량이라도 다양한 영양소를 보충할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 300g
칼로리12kcal
% 일일 권장량*
단백질 1.8g4%
탄수화물 0.7g0%
당류 0.2g0%
지방 0.2g0%
나트륨 111mg5%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 61%
탄수 24%
지방 15%
섭취량 계산기
g
36
칼로리
5.4g
단백질
2.1g
탄수화물
0.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.