돼지불고기_고추장
Pork Bulgogi Gochujang
KFDA100g 기준
146kcal에 단백질 15.8g의 균형 잡힌 매크로 구성으로, 운동 후 식사로 활용하기 좋습니다. 크레아틴과 철분이 풍부해 근력 향상과 산소 운반 능력에 도움을 주며, 근비대 식단에서 중요한 역할을 합니다.
영양성분
1회 제공량: 127g
칼로리146kcal
% 일일 권장량*
단백질 15.8g32%
탄수화물 9.6g3%
당류 6g12%
지방 4.8g7%
포화지방 1.4g7%
나트륨 223mg10%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 44%
탄수 27%
지방 30%
섭취량 계산기
g
185
칼로리
20.1g
단백질
12.2g
탄수화물
6.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.