김부각
Seaweed Bugak
KFDA100g 기준
탄수화물(55.1g)과 지방(18.8g)이 모두 높은 고칼로리 식품(415kcal)으로, 체중 관리 시 섭취량 조절이 필수입니다. 고탄수·고지방 식품은 섭취량을 정확히 계량하고 주간 칼로리 예산 내에서 관리하는 것이 핵심입니다.
영양성분
1회 제공량: 19g
칼로리415kcal
% 일일 권장량*
단백질 14.9g30%
탄수화물 55.1g18%
당류 0.8g2%
지방 18.8g29%
포화지방 2.9g14%
나트륨 342mg15%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 13%
탄수 49%
지방 38%
섭취량 계산기
g
79
칼로리
2.8g
단백질
10.5g
탄수화물
3.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.