양념 새우젓
Seasoned Shrimp Jeos
KFDA100g 기준
100g 기준 67kcal의 저칼로리 식품으로, 다이어트 식단에 부담 없이 포함시킬 수 있습니다. EPA와 DHA 같은 오메가-3 지방산이 근육 단백질 합성을 촉진하고 관절 건강을 지원합니다. 나트륨 함량(5863mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 15g
칼로리67kcal
% 일일 권장량*
단백질 7.3g15%
탄수화물 6.8g2%
당류 1.5g3%
지방 1.5g2%
포화지방 0.3g2%
나트륨 5863mg255%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 42%
탄수 39%
지방 19%
섭취량 계산기
g
10
칼로리
1.1g
단백질
1g
탄수화물
0.2g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.