감자범벅
Potato Beombeok
KFDA100g 기준
100g당 95kcal로 가벼우면서 단백질 2.3g, 탄수화물 21.9g의 균형 잡힌 영양소를 제공합니다. 천연 과당과 비타민이 풍부해 운동 후 빠른 에너지 회복과 면역력 유지에 도움을 줍니다. 나트륨이 600mg으로 높은 편이므로, 수분 섭취를 충분히 하고 나머지 식사에서 저염식을 병행하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 112g
칼로리95kcal
% 일일 권장량*
단백질 2.3g5%
탄수화물 21.9g7%
당류 4.4g9%
지방 0.1g0%
나트륨 600mg26%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 9%
탄수 90%
지방 1%
섭취량 계산기
g
106
칼로리
2.6g
단백질
24.5g
탄수화물
0.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.