낙지볶음_채소
Small Octopus Stir-fried Vegetables
KFDA100g 기준
100g 기준 67kcal의 저칼로리 식품으로, 다이어트 식단에 부담 없이 포함시킬 수 있습니다. 수분이 풍부한 해산물 요리는 포만감이 높아, 다이어트 식단에서 칼로리 대비 만족감을 높이는 데 유용합니다.
영양성분
1회 제공량: 140g
칼로리67kcal
% 일일 권장량*
단백질 5.4g11%
탄수화물 8.1g3%
당류 2.6g5%
지방 1.6g2%
포화지방 0.3g2%
나트륨 265mg12%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 32%
탄수 47%
지방 21%
섭취량 계산기
g
94
칼로리
7.6g
단백질
11.3g
탄수화물
2.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.