떡볶이_고추장_어묵

Tteokbokki Gochujang Fish Cake

KFDA100g 기준

100g당 150kcal에 단백질 3.8g, 탄수화물 31.6g, 지방 1.5g의 가벼운 영양 구성으로, 칼로리 부담 없이 식단에 활용할 수 있습니다. 소화 흡수가 빠른 탄수화물원으로, 운동 직전이나 직후 에너지 보충에 적합합니다.

영양성분

1회 제공량: 190g

칼로리150kcal

% 일일 권장량*

단백질 3.8g8%

탄수화물 31.6g11%

당류 5.5g11%

지방 1.5g2%

포화지방 0.3g2%

나트륨 415mg18%

* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)

단백질 10%

탄수 81%

지방 9%

285

칼로리

7.2g

단백질

60g

탄수화물

2.8g

지방

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덮밥_낙지

150kcal · 단 5.9g · 탄 24.1g · 지 3.3g

잡채밥

150kcal · 단 4g · 탄 25.8g · 지 3.4g

샐러드_양배추

150kcal · 단 2.7g · 탄 8.5g · 지 11.7g

초밥_한치

150kcal · 단 5.5g · 탄 31.2g · 지 0.3g

월남쌈_간편조리세트_불고기월남쌈

150kcal · 단 7.2g · 탄 17.1g · 지 5.8g

소라산적

150kcal · 단 22.4g · 탄 8.1g · 지 3.1g

이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.