양념두부
Seasoned Tofu
KFDA100g 기준
양념두부 1회 제공량(66g)은 45kcal, 단백질 4.1g·탄수화물 2g·지방 2.2g입니다. 100g당 68kcal. 열량 구성은 탄수화물 18%·단백질 37%·지방 45%입니다. 식약처 식품영양성분 DB 기준.
영양성분
1회 제공량: 66g
칼로리68kcal
% 일일 권장량*
단백질 6.2g12%
탄수화물 3g1%
당류 0.1g0%
지방 3.4g5%
포화지방 0.5g3%
나트륨 105mg5%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 37%
탄수 18%
지방 45%
섭취량 계산기
g
45
칼로리
4.1g
단백질
2g
탄수화물
2.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.