샌드위치_버터버터 마늘 크로크무슈
Sandwich Butter Butter Garlic Croque Monsieur
100g 기준 294kcal의 보통 수준 열량에 탄수화물 34.7g, 단백질 12.7g이 포함되어 있어, 운동 식단에 적절히 배분하면 좋습니다. 운동 1시간 전 빠른 에너지 공급원으로 활용 가능하며, 단백질 보충제와 함께 섭취하면 시너지 효과가 있습니다. 나트륨 함량(641mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 150g
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
섭취량 계산기
441
칼로리
19g
단백질
52.1g
탄수화물
17g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.