빙수_팥빙수
Bingsu Red Bean Bingsu
KFDA100g 기준
100g당 269kcal에 당류가 31.1g으로 높아, 운동 직후 빠른 글리코겐 회복에는 유용하지만 일상 섭취 시 주의가 필요합니다. ��류 함량이 높은 편이라, 운동 직후 당 보충 외에는 소량 섭취를 권장하며, 저칼로리 대체품을 활용하는 것도 방법입니다.
영양성분
1회 제공량: 225g
칼로리269kcal
% 일일 권장량*
단백질 4.4g9%
탄수화물 50.2g17%
당류 31.1g62%
지방 5.3g8%
포화지방 2.7g14%
나트륨 96mg4%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 7%
탄수 75%
지방 18%
섭취량 계산기
g
605
칼로리
9.9g
단백질
113g
탄수화물
11.9g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.