간헐적 단식 다이어트 1 (한식 중심)
16:8 간헐적 단식으로 밥과 반찬 중심의 한국식 다이어트. 점심 12시, 저녁 7시 2끼 식사로 칼로리 제한과 대사 개선.
1500
kcal
120g
단백질
150g
탄수화물
50g
지방
식단 구성
#16:8 단식#한식#밥 중심
16:8 간헐적 단식으로 밥과 반찬 중심의 한국식 다이어트. 점심 12시, 저녁 7시 2끼 식사로 칼로리 제한과 대사 개선.
1500
kcal
120g
단백질
150g
탄수화물
50g
지방