토마토 (건조)
Tomatoes, sun-dried
USDA100g 기준
탄수화물이 55.8g으로 풍부하고 지방이 3g으로 낮아, 운동 수행능력을 높이는 클린 카브 소스입니다. 탄수화물 섭취 타이밍을 훈련 전후로 집중시키면 에너지 활용도가 높아집니다.
영양성분
1회 제공량: 54g
칼로리258kcal
% 일일 권장량*
단백질 14.1g28%
탄수화물 55.8g19%
지방 3g5%
포화지방 0.4g2%
나트륨 107mg5%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 18%
탄수 73%
지방 9%
섭취량 계산기
g
139
칼로리
7.6g
단백질
30.1g
탄수화물
1.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.