돼지고기 우둔 다짐육 (생것)
Pork, fresh, ground, raw
USDA100g 기준
단백질이 16.9g으로 풍부하고 탄수화물 0g, 지방 21.2g의 균형 잡힌 영양 구성을 갖추고 있습니다. 포화지방 함량을 확인하고 부위를 선택하면, 근성장에 필요한 단백질과 미량 ��양소를 효율적으로 섭취할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 28g
칼로리263kcal
% 일일 권장량*
단백질 16.9g34%
탄수화물 0g0%
지방 21.2g33%
포화지방 7.9g40%
나트륨 56mg2%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 26%
탄수 0%
지방 74%
섭취량 계산기
g
74
칼로리
4.7g
단백질
0g
탄수화물
5.9g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.