가루
Flour, rice, brown
USDA100g 기준
100g당 탄수화물 75.5g에 지방은 3.9g에 불과해, 운동 전 글리코겐 저장에 이상적인 에너지원입니다. 다이어트 중에도 적절한 탄수화물 섭취는 운동 퍼포먼스 유지에 필수적입니다.
영양성분
100g 기준
칼로리365kcal
% 일일 권장량*
단백질 7.2g14%
탄수화물 75.5g25%
지방 3.9g6%
나트륨 1mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 8%
탄수 83%
지방 10%
섭취량 계산기
g
365
칼로리
7.2g
단백질
75.5g
탄수화물
3.9g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.