렌즈콩(렌틸콩), 갈색, 말린것
Lentil, Brown, Dried
KFDA100g 기준
지방 1.52g의 깔끔한 매크로 구성에 단백질이 22.64g이나 들어 있어, 커팅기 선수들이 즐겨 찾는 단백질원입니다. 식물성 단백질과 식이섬유를 동시에 공급하며, 포만감이 오래 지속되어 체중 관리에 효과적입니다.
영양성분
100g 기준
칼로리365kcal
% 일일 권장량*
단백질 22.64g45%
탄수화물 64.3g21%
당류 1.56g3%
지방 1.52g2%
나트륨 6mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 25%
탄수 71%
지방 4%
섭취량 계산기
g
365
칼로리
22.6g
단백질
64.3g
탄수화물
1.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.