잭프루트 (생것)
Jackfruit, raw
USDA100g 기준
95kcal의 낮은 열량에 단백질 1.7g을 포함하고 있어, 칼로리 관리 중에도 영양 균형을 유지할 수 있습니다. 저칼로리이지만 영양 균형이 잡혀 있어, 다이어트 식단의 기본 구성 요소로 활용하기 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 165g
칼로리95kcal
% 일일 권장량*
단백질 1.7g3%
탄수화물 23.3g8%
지방 0.6g1%
포화지방 0.2g1%
나트륨 2mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 6%
탄수 88%
지방 5%
섭취량 계산기
g
157
칼로리
2.8g
단백질
38.4g
탄수화물
1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.