리크 (건조)
Leeks, (bulb and lower-leaf portion), freeze-dried
USDA100g 기준
영양성분
100g 기준
칼로리321kcal
% 일일 권장량*
단백질 15.2g30%
탄수화물 74.7g25%
지방 2.1g3%
포화지방 0.3g2%
나트륨 35mg2%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 16%
탄수 79%
지방 5%
섭취량 계산기
g
321
칼로리
15.2g
단백질
74.7g
탄수화물
2.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.