쌀 (찐것)
Rice, white, steamed, Chinese restaurant
USDA100g 기준
100g당 151kcal에 단백질 3.2g, 탄수화물 33.9g, 지방 0.3g의 균형 잡힌 영양 구성을 가지고 있습니다. 균형 잡힌 식품도 총 칼로리 관리가 핵심이므로, 1회 섭취량을 정확히 파악하고 기록하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 132g
칼로리151kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.2g6%
탄수화물 33.9g11%
지방 0.3g0%
나트륨 5mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 8%
탄수 90%
지방 2%
섭취량 계산기
g
199
칼로리
4.2g
단백질
44.7g
탄수화물
0.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.