Turnover 저지방 (냉동)

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen

USDA100g 기준

168kcal에 주요 영양소가 고루 분포되어 있어, 균형 잡힌 식단 구성 시 활용하기 좋은 식품입니다. 운동 목표(감량/유지/증량)에 맞춰 섭취량을 조절하면 원하는 체형 변화에 다가갈 수 있습니다.

영양성분

1회 제공량: 127g

칼로리168kcal

% 일일 권장량*

단백질 7.9g16%

탄수화물 21.7g7%

지방 5.5g8%

포화지방 2.8g14%

나트륨 276mg12%

* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)

단백질 19%

탄수 52%

지방 29%

213

칼로리

10g

단백질

27.6g

탄수화물

지방

진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요

AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.

빙떡(메밀전병)

168kcal · 단 6.2g · 탄 21.6g · 지 6.3g

고추잡채_간편조리세트_고추잡채 꽃빵키트

168kcal · 단 6.8g · 탄 22.5g · 지 5.6g

완자조림

168kcal · 단 14.2g · 탄 12.5g · 지 6.3g

닭볶음(닭갈비)_매운양념_치즈

168kcal · 단 14.4g · 탄 15g · 지 5.5g

물치다래, 생것

168kcal · 단 23.4g · 탄 0.1g · 지 7.3g

연어, 통조림

168kcal · 단 16.29g · 탄 0.31g · 지 11.27g

이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.