보리
Barley flour or meal
USDA100g 기준
보리 1회 제공량(148g)은 511kcal, 단백질 15.5g·탄수화물 110.3g·지방 2.4g입니다. 100g당 345kcal. 열량 구성은 탄수화물 84%·단백질 12%·지방 4%입니다. USDA FoodData Central 기준.
영양성분
1회 제공량: 148g
칼로리345kcal
% 일일 권장량*
단백질 10.5g21%
탄수화물 74.5g25%
지방 1.6g2%
포화지방 0.3g2%
나트륨 4mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 12%
탄수 84%
지방 4%
섭취량 계산기
g
511
칼로리
15.5g
단백질
110.3g
탄수화물
2.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.