가금류 껍질제거 (생것)
Poultry, mechanically deboned, from backs and necks without skin, raw
USDA100g 기준
단백질 13.8g, 탄수화물 0g, 지방 15.5g의 고른 배분으로 199kcal를 구성하며, 다양한 식사 목표에 맞춰 조절할 수 있습니다. 식단 기록 시 조리법에 따른 칼로리 변화를 반영하면 더 정확한 매크로 관리가 가능합니다.
영양성분
1회 제공량: 227g
칼로리199kcal
% 일일 권장량*
단백질 13.8g28%
탄수화물 0g0%
지방 15.5g24%
포화지방 4.7g24%
나트륨 51mg2%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 28%
탄수 0%
지방 72%
섭취량 계산기
g
452
칼로리
31.3g
단백질
0g
탄수화물
35.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.