수프
Soup, onion, dry, mix
USDA100g 기준
지방 0.3g의 깔끔한 탄수화물 소스로, 100g당 65.1g의 탄수화물이 운동 시 즉각���인 에너지를 공급합니다. 운동 전 1~2시간에 탄수화물 위주로 섭취하면 글리코겐 저장량을 최적화할 수 있습니다. 나트륨이 8031mg으로 높은 편이므로, 수분 섭취를 충분히 하고 나머지 식사에서 저염식을 병행하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 8g
칼로리293kcal
% 일일 권장량*
단백질 7.5g15%
탄수화물 65.1g22%
지방 0.3g0%
포화지방 0.1g1%
나트륨 8031mg349%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 10%
탄수 89%
지방 1%
섭취량 계산기
g
23
칼로리
0.6g
단백질
5.2g
탄수화물
0g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.