커스터드 애플
Custard-apple, (bullock's-heart), raw
USDA100g 기준
100g 기준 101kcal로 가벼우며, 단백질 1.7g과 탄수화물 25.2g이 적절히 배분되어 간식이나 반찬으로 적합합니다. 균형 잡힌 식품도 총 칼로리 관리가 핵심이므로, 1회 섭취량을 정확히 파악하고 기록하는 것이 좋습니다.
영양성분
100g 기준
칼로리101kcal
% 일일 권장량*
단백질 1.7g3%
탄수화물 25.2g8%
지방 0.6g1%
포화지방 0.2g1%
나트륨 4mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 6%
탄수 89%
지방 5%
섭취량 계산기
g
101
칼로리
1.7g
단백질
25.2g
탄수화물
0.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.