아이스크림 샌드위치
Ice cream sandwich
USDA100g 기준
단백질 4.3g, 탄수화물 37.1g, 지방 8.6g의 고른 배분으로 237kcal를 구성하며, 다양한 식사 목표에 맞춰 조절할 수 있습니다. ��류 함량이 높은 편이라, 운동 직후 당 보충 외에는 소량 섭취를 권장하며, 저칼로리 대체품을 활용하는 것도 방법입니다.
영양성분
1회 제공량: 70g
칼로리237kcal
% 일일 권장량*
단백질 4.3g9%
탄수화물 37.1g12%
지방 8.6g13%
포화지방 2.3g12%
나트륨 129mg6%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 7%
탄수 61%
지방 32%
섭취량 계산기
g
166
칼로리
3g
단백질
26g
탄수화물
6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.