Hush puppies
Hush puppies, prepared from recipe
USDA100g 기준
337kcal로 열량이 적지 않으며, 매크로 영양소가 고루 배분되어 있어 섭취량 조절이 중요합니다. 식단 기록 시 조리법에 따른 칼로리 변화를 반영하면 더 정확한 매크로 관리가 가능합니다. 나트륨이 668mg으로 높은 편이므로, 수분 섭취를 충분히 하고 나머지 식사에서 저염식을 병행하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 28g
칼로리337kcal
% 일일 권장량*
단백질 7.7g15%
탄수화물 46g15%
지방 13.5g21%
포화지방 2.1g11%
나트륨 668mg29%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 9%
탄수 55%
지방 36%
섭취량 계산기
g
94
칼로리
2.2g
단백질
12.9g
탄수화물
3.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.